西村さん家とトレーニング 総集編! [いのべ～と] | DLsite 同人

おすすめレビュー

艦娘が筋トレする日常光景が見られて楽しい。時雨が西村艦隊の面々にいろな筋トレ方法を教えていく。プランクなどの体幹系統から腕立て伏せといったオーソドックスものまで一通りのメニューを時雨が教えてくれます。自分の筋トレメニュー作りにも最適です。また四冊分をお得に買えることもおすめポイントの一つです。

あらすじ

「西村さん家とトレーニング」の総集編です!
4冊分をまとめた内容と描き下ろしを30Pほど加えた152Pとなっています
中身なのですが見やすいように部位ごとにまとめて収録しました
腹筋・大胸筋・足・背中・お尻・みたいな感じです
自重トレーニング中心となっていますので気になった方は西村艦隊と一緒に
トレーニングいかがでしょうか!

JPEG150枚(PDF152P)の作品です。
jpeg形式とPDF形式の2種類同梱
ノンブルは入っておりません。

重複作品
西村さん家とトレーニング　RJ298672
西村さん家とトレーニング改　RJ312794
西村さん家とトレーニング改二　RJ340281
西村さん家とトレーニング改三　RJ410551

サンプル

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